Otak Ideal (Makin Berumur, Makin Brilian)

Melatih Zona Otak Ingatan

Di pusat otak terdapat organ yang disebut hipokampus dan sangat berhubungan dengan akumulasi dari semua ingatan. Organ tersebut berada di otak kiri dan otak kanan. Zona otak ingatan berada di dekat organ hipokampus tersebut. Ingatan yang bersifat verbal berada di otak kiri dan ingatan non-verbal yang berhubungan dengan gambar, grafik, dan yang lain berada di otak kanan.

Ingatan terbagi menjadi dua jenis, yakni ingatan akan pengetahuan dan ingatan terhadap perasaan. Jenis ingtan pertama berhubungan dengan zona otak pemikiran dan satunya lagi berhubungan dengan zona otak perasaan. Keduanya memiliki jalur yang berbeda.

Contoh profesi yang meningkatkan zona otak ingatan adalah penerjemah dan sejarawan. Pekerjaan mereka membutuhkan pengetahuan yang sangat luas.

Berusaha memperkuat daya ingat saja tidak dapat melatih zona otak ingatan. Jika kita tidak menggerakan fungsi pengetahuan dan perasaan, maka zona otak ingatan tidak dapat terstimulasi. Jika kita berhasil mengatur zona otak perasaan dan pemikiran untuk bergerak bersamaan, maka daya ingat terhadap pengetahuan yang masuk ke otak akan semakin kuat.

Aktivitas yang dapat dilakukan untuk melatih zona otak pemahaman yaitu: mencari titik persamaan dengan orang yang tidak kita kenal, menghapal setidaknya 20 menit sehari, mengingat kata-kata baru, menghapal kitab suci, menyanyikan syair berbahasa inggris, mengingat 3 peristiwa yang terjadi pada hari sebelumnya, menyusun simulasi rencana kegiatan seminggu ke depan, memilih kata-kata terbaik dan terburuk, dan berlibur tanpa buku panduan.

Refleksi Pribadi

Teori dan konsep yang dijelaskan diatas untuk menciptakan otak ideal sebenarnya telah diajarkan dalam agama Islam mengenai mempelajari Al-Qur’an dan mengamalkannya. Mempelajarinya meliputi belajar mengenal huruf hijaiyah, melafalkannya, membacanya dengan benar, mempelajari arti dan tafsirnya, merenungi maksud dari isi Al-Quran sehingga mengaktifkan hati kita agar mengamalkan dalam setiap aktivitas kehidupan sehari-hari.

Jika kita memikirkannya, ke-8 zona otak bekerja secara simultan atau bekerja secara bersama ketika seorang muslim mempelajari Al-Qur’an dan mengamalkannya. Seorang muslim yang hidup dengan pedoman Al-Qur’an bukan saja mendapatkan keuntungan kesehatan dan keoptimalan otak tapi juga hidupnya menjadi tenang dan tentram.[]